超スッキリ！！

今日は久しぶりにガッツリ走りました☆疲れた〜でもすごく気分がいいです♪♪やっぱり走るのは楽しいo(^-^)oテンションも上がるし、なにより痩せるのがとっても嬉しいんだよね！ 陸上のこと語りだしたらキリがないので、とりあえず今日のメニューを書きます(^O^)/ 1.アップ＆体操 2.30分jog 3.1000m×1 4.150m流し×3 5.ダウン＆体操 自分的にはいい運動したと思ってます。jogはいつもより速めだったし、1000も一生懸命走りました(-.-;)タイムは…聞かないでください…。 そうそう、今日はたくさん一年生が来てくれました！わぁい＼＾o＾／しかも女の子が2人も！！すっごい嬉しい♪♪勧誘頑張ったかいがありましたp(^^)q 帰りに、いつものようにみんなでごはんを食べました。そこまではいいのですが、私は2時間かけて家に帰らなければなりません。つらーーい！！慣れたとはいえ、走って疲れきった体にはどれだけ辛いか(；´・`)もちろんいつものように爆睡して帰りました。今日も一日頑張りました☆